Ce se intampla in cadrul sedintelor?
In cadrul sedintelor de psihoterapie individuala lucram impreuna pentru a te ajuta sa iti intelegi gandurile, emotiile si comportamentul, felul in care sunt interconectate si sa faci fata mai usor situatiilor dificile.
În timpul ședințelor de terapie individuală explorăm împreună problemele și preocupările clientului, identificând factorii care stau la baza acestora și lucrând pentru a găsi modalități constructive de a le gestiona sau rezolva.
In psihoterapia cognitiv- comportamentala ne axam mai mult pe prezent si viitor, lucrand in acelasi timp la relatia pe care o avem cu trecutul.